ANATOMIE DES STRETCHINGS - VOLLSTÄNDIGER, ILLUSTRRIERTER LEITFADEN, AUSGABE 2024

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Stretchings mit unserem vollständigen, illustrierten Leitfaden. Dies ist eine unschätzbare Wissensquelle für alle, die ihre Flexibilität verbessern, ihren Bewegungsumfang erhöhen und die Gesundheit ihrer Muskeln erhalten möchten. Egal, ob Sie ein Fitness-Anfänger, ein erfahrener Sportler oder einfach jemand sind, der auf seinen Körper achtet, dieses Buch liefert Ihnen die notwendigen Informationen und praktischen Tipps.

• Detaillierte anatomische Illustrationen, die die Arbeit der Muskeln beim Stretching zeigen.
• Vollständiger Leitfaden zu verschiedenen Stretching-Techniken, die an verschiedene Muskelgruppen angepasst sind.
• Praktische Tipps zur richtigen Technik, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Maximierung der Effekte.
• Individuelle Stretching-Programme für verschiedene Leistungsniveaus und Trainingsziele.
• Ausgabe 2024 - das neueste Wissen und aktuelle Forschungsergebnisse im Bereich Stretching.
• Hardcover für Langlebigkeit und Benutzerfreundlichkeit.
• Ideales Format (241x177 mm) für die bequeme Nutzung zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen.

„Anatomie des Stretchings“ ist nicht nur ein Buch, sondern Ihr persönlicher Stretching-Trainer. Dank ihm werden Sie verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, welche Muskeln besondere Aufmerksamkeit benötigen und wie Sie Übungen sicher und effektiv ausführen können. Entdecken Sie die Geheimnisse der Flexibilität und genießen Sie den vollen Bewegungsumfang ohne Schmerzen und Einschränkungen. Dies ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden für viele Jahre.

Der Vital Verlag ist ein renommierter Verlag, der sich auf Veröffentlichungen in den Bereichen Gesundheit, Fitness und persönliche Entwicklung spezialisiert hat. Ihre Bücher zeichnen sich durch hohe inhaltliche Qualität, einen praktischen Ansatz und eine attraktive Form aus. „Anatomie des Stretchings“ ist ein weiterer Titel in ihrem umfangreichen Angebot, der sicherlich die Erwartungen selbst der anspruchsvollsten Leser erfüllen wird. Wenn Sie dieses Buch wählen, wählen Sie bewährtes Wissen und professionelle Unterstützung bei Ihrem Streben nach einer besseren körperlichen Verfassung.

Dieses Buch ist das ideale Geschenk für alle, die auf ihren Körper und ihre Gesundheit achten. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Grad der körperlichen Aktivität findet jeder etwas für sich. Schenken Sie einem geliebten Menschen die Möglichkeit, seine Flexibilität zu verbessern, seinen Bewegungsumfang zu erhöhen und die Gesundheit seiner Muskeln zu erhalten. Dies ist ein Geschenk, das sicherlich geschätzt und genutzt wird.

Spezifikation:

Ausgabe: 2024

Seiten: 336

Format: 241x177 mm

Einband: Hardcover

Verlag: Vital