ERWACHEN. RAUS AUS TOXISCHEN BEZIEHUNGEN.

Fühlst du dich ständig unzufrieden mit dir selbst und überzeugt, dass die Bedürfnisse anderer wichtiger sind als deine eigenen? Zweifelst du an deinen Gedanken und fühlst du Scham und Demütigung, während du in einer toxischen Beziehung verharrst? Oder hast du Angst, dich auf eine Beziehung mit der falschen Person einzulassen, und weißt nicht, wie du das vermeiden kannst? Dieses Buch ist für dich.

• Du wirst die Mechanismen toxischer Beziehungen verstehen.
• Du wirst lernen, Manipulationen zu erkennen.
• Du wirst Wege entdecken, dich vor toxischen Menschen zu schützen.
• Du wirst die Phasen narzisstischer Gewalt kennenlernen.
• Du wirst erfahren, warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu beenden.
• Du wirst lernen, Grenzen zu setzen.
• Du wirst Wissen erlangen, wie du mit Narzissten kommunizierst, um dich selbst zu schützen.

Magdalena Juchniewicz, eine erfahrene Psychotherapeutin, zeigt in ihrem Buch "Erwachen. Raus aus toxischen Beziehungen.", dass du dich nicht in einer hoffnungslosen Situation befindest. Sie erklärt, worauf du achten solltest, um dich nicht von toxischen Menschen manipulieren zu lassen. Sie gibt dir konkrete Ratschläge und Werkzeuge, mit denen du aufhörst, ein Opfer zu sein, und Bereiche in dir entdeckst, die Heilung benötigen. Die Autorin stützt sich auf ihre klinische Praxis und präsentiert zahlreiche Beispiele und Fallanalysen, die dir helfen werden, die Dynamik toxischer Beziehungen besser zu verstehen.

Dieses Buch ist ein Leitfaden durch die Welt der Emotionen und Beziehungen, der dir helfen wird, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen. Du wirst lernen, die ersten Warnsignale zu erkennen, welche psychologischen Mechanismen dich in einer toxischen Beziehung halten und wie du dich Schritt für Schritt vom negativen Einfluss anderer Menschen befreien kannst. Du wirst lernen, gesunde Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basieren.

"Erwachen. Raus aus toxischen Beziehungen." ist nicht nur Theorie, sondern vor allem praktische Ratschläge, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Du findest hier Übungen, Tests und Techniken, die dir helfen werden, dein Selbstwertgefühl zu stärken, Selbstbehauptung zu lernen und gesunde Grenzen zu setzen. Dank dieses Buches wirst du deine Kraft und deinen Glauben an dich selbst zurückgewinnen, um im Einklang mit deinen Bedürfnissen und Werten zu leben.

Gib dir eine Chance auf ein neues Leben, im Einklang mit dir selbst und deinen Bedürfnissen! Mut! Das Buch hat 224 Seiten und das Format 170x223 mm. Es wurde 2023 vom Pascal Verlag in integrierter Bindung herausgegeben.