GLAUBE NICHT ALLES, WAS DU FÜHLST

Fühlst du dich manchmal von deinen Emotionen überwältigt? Hast du das Gefühl, dass Ängste und Sorgen dein tägliches Leben erschweren? Das Buch "Glaube nicht alles, was du fühlst" ist ein praktischer Leitfaden, der dir hilft, negative Emotionen zu verstehen und loszuwerden. Lerne, schädliche Denkmuster zu erkennen und sie durch konstruktive Strategien zu ersetzen, die es dir ermöglichen, die Freude am Leben und den inneren Frieden wiederzuerlangen.

• Erkenne deine Emotionen und verstehe ihre Quelle.
• Befreie dich von Ängsten, Sorgen und Eifersucht.
• Ersetze negative Denkmuster durch konstruktive Strategien.
• Lerne, mit schwierigen Gefühlen umzugehen.
• Stärke dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen.
• Gewinne die Freude am Leben und den inneren Frieden zurück.
• Hilf anderen, mit ihren Emotionen umzugehen.

Das Buch "Glaube nicht alles, was du fühlst" ist ein bahnbrechender Ansatz zur kognitiven Verhaltenstherapie, der von einem erfahrenen Psychologen und Therapeuten entwickelt wurde. Der Autor, Dr. Leahy, erklärt auf zugängliche Weise die Mechanismen der Entstehung von Emotionen und zeigt, wie man effektiv mit ihren negativen Auswirkungen umgehen kann. Dank zahlreicher Übungen und Beispiele aus dem wirklichen Leben kann der Leser Schritt für Schritt neue Strategien umsetzen und positive Veränderungen in seinem Leben beobachten.

In dem Buch findest du praktische Tipps zum Erkennen und Analysieren deiner eigenen Emotionen, zum Identifizieren schädlicher Denkmuster und zum Ersetzen dieser durch konstruktivere Strategien. Du lernst, wie du mit Angst, Sorge, Eifersucht, Verzweiflung, Wut und widersprüchlichen Gefühlen umgehen kannst. Du erfährst, wie du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen stärken kannst, was dir helfen wird, besser mit schwierigen Situationen umzugehen und gesunde Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Der Rebis Verlag, bekannt für die Veröffentlichung wertvoller und inspirierender Bücher, gibt den Lesern ein weiteres Buch an die Hand, das die Qualität ihres Lebens wirklich beeinflussen kann. "Glaube nicht alles, was du fühlst" ist ein Buch, das dir helfen wird, die Kontrolle über deine Emotionen zurückzugewinnen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Egal, ob du mit spezifischen emotionalen Problemen zu kämpfen hast oder einfach nur dich selbst und deine Gefühle besser verstehen möchtest, dieses Buch wird eine wertvolle Quelle des Wissens und der Inspiration für dich sein.

Das Format des Buches ist 152x219 mm, es hat 320 Seiten und einen broschierten Einband. Das Erscheinungsjahr ist 2022. Es ist die ideale Lektüre für alle, die ihre Emotionen besser verstehen und lernen möchten, sie zu verwalten. Mit diesem Buch wirst du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen und jeden Tag genießen.