DER RUHIGE GEIST. NEUROWISSENSCHAFTLICHE UND PSYCHOLOGISCHE WERKZEUGE ZUR STÄRKUNG DER PSYCHISCHEN WIDERSTANDSFÄHIGKEIT

Entdecken Sie mit dem Buch „Der ruhige Geist“ den Schlüssel zu innerem Frieden und Gleichgewicht. Es ist ein praktischer Leitfaden, der Wissen aus den Bereichen Neurowissenschaften und Psychologie kombiniert, um Ihnen zu helfen, psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen und chronischen Stress abzubauen. Stellen Sie sich den Zustand des METASPOKOJU vor – ein Zustand des Glücks, des Gleichgewichts, der Kohärenz und der tiefen Selbsterkenntnis, der es Ihnen ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Dieses Buch wird Ihnen helfen, dies zu erreichen.

• Sie werden die Mechanismen des Gehirns verstehen und lernen, wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können.
• Sie werden bewährte Neuromethoden entdecken, um Stress abzubauen und mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• Sie lernen, psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen und mit schwierigen Situationen umzugehen.
• Sie erwerben die Fähigkeit, die Rolle eines Beobachters einzunehmen und Ihr Leben aus der Distanz zu betrachten.
• Sie erreichen inneres Gleichgewicht und Harmonie.
• Sie treffen Entscheidungen, die mit Ihrem Wertesystem übereinstimmen.
• Sie werden Selbstvertrauen, Mut und Motivation zum Handeln spüren.

Die Autorin des Buches ist Justyna Żejmo, Psychologin und Neurowissenschaftlerin, die seit Jahren nach wirksamen Methoden zur Stressreduzierung sucht. In ihrem Buch teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen, um Ihnen zu helfen, inneres Gleichgewicht und Glück zu erreichen. Justyna Żejmo räumt ein, dass sie dank ihrer Kenntnisse des Gehirns gelernt hat, sich mit ihm anzufreunden und so zusammenzuarbeiten, dass sie heute ein besseres Leben voller innerer Ausgeglichenheit führt. Ihre Beziehungen zu Menschen sind gesund und sie spürt eine außergewöhnliche psychische Kraft in sich. Dank der Lektüre dieses Buches können auch Sie an diesen Punkt gelangen. Nehmen Sie Ihr Gehirn in die Hand und gehen Sie dorthin, wo Sie GLÜCK finden.

Das Buch „Der ruhige Geist“ ist nicht nur Theorie, sondern vor allem praktische Werkzeuge und Übungen, die Ihnen helfen, psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Sie finden darin konkrete Tipps, wie Sie mit schwierigen Emotionen umgehen, gesunde Beziehungen zu Menschen aufbauen und sich um Ihr Gehirn kümmern können. Mit diesem Buch lernen Sie, wie Sie in Harmonie mit sich selbst leben und inneren Frieden finden.

Der Sensus-Verlag, bekannt für seine Veröffentlichungen im Bereich Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, legt Ihnen einen weiteren wertvollen Titel in die Hände. „Der ruhige Geist“ ist ein Buch, das Ihnen helfen wird, sich selbst und Ihr Gehirn zu verstehen und Ihnen beizubringen, wie Sie die Herausforderungen der modernen Welt meistern können. Es ist eine Investition in Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Technische Daten:

Ausgabe: Sensus, Erscheinungsjahr: 2024, Einband: Broschur, Anzahl der Seiten: 272, Format: 210x148 mm.