VENITAMISE ANATOOMIA - TÄIELIK ILLUSTRATSIOONIGA JUHEND, 2024. AASTA VÄLJAANNE

Avastage venituste põnev maailm meie täieliku illustreeritud juhendi abil. See on hindamatu teadmiste allikas kõigile, kes soovivad parandada oma paindlikkust, suurendada liikumisulatust ja säilitada oma lihaste tervist. Olenemata sellest, kas olete algaja fitnessihuviline, kogenud sportlane või lihtsalt keegi, kes hoolib oma kehast, pakub see raamat teile vajalikku teavet ja praktilisi näpunäiteid.

• Üksikasjalikud anatoomilised illustratsioonid, mis näitavad lihaste tööd venituse ajal.
• Täielik juhend erinevatele venitustehnikatele, mis on kohandatud erinevatele lihasrühmadele.
• Praktilised näpunäited õige tehnika, vigastuste vältimise ja efektide maksimeerimise kohta.
• Individuaalsed venituskavad erinevatele edasijõudnute tasemetele ja treeningueesmärkidele.
• 2024. aasta väljaanne - uusimad teadmised ja praegused uuringud venituste valdkonnas.
• Kõva köide tagab vastupidavuse ja kasutusmugavuse.
• Ideaalne formaat (241x177 mm) mugavaks kasutamiseks kodus, jõusaalis või reisil.

„Venitamise anatoomia” ei ole lihtsalt raamat, see on teie isiklik venitustreener. Tänu sellele saate aru, kuidas teie keha töötab, millised lihased vajavad erilist tähelepanu ja kuidas harjutusi ohutult ja tõhusalt sooritada. Avastage paindlikkuse saladused ja nautige täielikku liikumisulatust ilma valu ja piiranguteta. See on investeering teie tervisesse ja heaolusse paljudeks aastateks.

Kirjastus Vital on tuntud kirjastus, mis on spetsialiseerunud väljaannetele tervise, fitnessi ja isikliku arengu valdkonnas. Nende raamatuid iseloomustab kõrge sisuline kvaliteet, praktiline lähenemine ja atraktiivne vorm. „Venitamise anatoomia” on veel üks pealkiri nende ulatuslikus pakkumises, mis kindlasti vastab ka kõige nõudlikumate lugejate ootustele. Seda raamatut valides valite tõestatud teadmised ja professionaalse toe oma püüdlustes parema füüsilise vormi poole.

See raamat on ideaalne kingitus kõigile, kes hoolivad oma kehast ja tervisest. Olenemata vanusest, soost või füüsilise aktiivsuse tasemest, leiab igaüks midagi endale. Andke lähedasele võimalus parandada oma paindlikkust, suurendada liikumisulatust ja hoolitseda oma lihaste tervise eest. See on kingitus, mida kindlasti hinnatakse ja kasutatakse.

Spetsifikatsioon:

Väljaanne: 2024

Lehekülgi: 336

Formaat: 241x177 mm

Köide: Kõva

Kirjastus: Vital