ÜKS LIHTNE ASI. UUS VAADE JOOGA TEADUSTELE JA NENDE MÕJULE TEIE ELULE

Avastage, kuidas jooga võib teie elu muuta! See raamat on teejuht iidse tarkuse juurde, mis aitab parandada füüsilist ja vaimset tervist. Uurige, kuidas jooga mõjutab teie tootlikkust tööl, suhteid lähedastega ning teie rolli ühiskonnas ja meie planeedil.

• Jooga mõistmine: Õppige tundma jooga mõju kehale ja vaimule teaduslikku alust.
• Neuroteadus ja jooga: Avastage, kuidas igapäevased tegevused mõjutavad teie keha, aju ja emotsioone.
• Elu muutmine: Kasutage joogat, et muuta oma rutiine ja hoiakuid.
• Praktilised näpunäited: Õppige, kuidas jooga võib parandada teie tervist ja heaolu.
• Iidne tarkus: Saage teadmisi, mis põhinevad aastatepikkusel jooga õpetamise praktikal.
• Sotsiaalne vastutus: Vaadake, kuidas jooga aitab teil olla vastutustundlikum ühiskonna kaaslooja.

Eddie Stern, tuginedes kaasaegsele neuroteadusele, iidsele tarkusele ja aastatepikkusele jooga õpetamise praktikale, selgitab, kuidas see, mida me teeme, mõjutab seda, kes me oleme. Meie rutiinsed tegevused ja hoiakud võivad suunata ja muuta meie keha, ajufunktsioone, emotsioone ja kogemusi - meie elu.

See raamat ei ole lihtsalt teooriate kogum, vaid ennekõike praktiline juhend, mis aitab teil jooga oma igapäevaellu integreerida. Tänu sellele mõistate, kuidas jooga mõjutab teie keha, vaimu ja emotsioone ning kuidas saate selle jõudu kasutada oma tervise ja heaolu parandamiseks. Jooga ei ole ainult füüsiline harjutus, vaid ennekõike viis elada harmoonias iseenda ja ümbritseva keskkonnaga.

Kirjastus Czarna Owca esitleb seda raamatut kui võtit mõistmaks, kuidas joogat saab kasutada elukvaliteedi parandamiseks. Jooga, mis on loodud vabanemise teadusena, aitab meil olla produktiivsemad tööl, hoolivamad suhetes ning vastutustundlikud ühiskonna kaasloojad ja selle planeedi elanikud. Avastage, kuidas see kõik on tänu sellele inspireerivale lugemisele võimalik.

Väljaande üksikasjad:

Lehekülgi: 272

Formaat: 148x212 mm

Väljaandmise aasta: 2022

Kaas: kõva