KÄTE JA RANDMETE JOOGA: FASSIAHARJUTUSED

Kas teil on sõrmedes tuimus, valu käeliigestes või kannatate karpaalkanali sündroomi all? Sa ei pea enam kuid füsioterapeudi vastuvõttu ootama ega erakonsultatsioonidele varandust kulutama. See juhend pakub lihtsaid harjutusi, mis ühendavad jooga ja fastsiateraapia elemente, mida on lihtne igapäevatoimingutesse lisada. Tänu fastsiamassaažile saate püsivalt lõõgastuda, valu leevendada, käsi tugevdada ja nende täieliku liikuvuse taastada. Täpsed juhised ja selged fotod muudavad kodus treenimise lihtsaks ja tõhusaks.

• Valu leevendamine käte- ja randmeliigestes
• Sõrmede tuimuse vähendamine
• Käte liikuvuse parandamine
• Käte- ja randmeliigese lihaste tugevdamine
• Lõõgastumine ja pinge vähendamine
• Lihtsad harjutused, mida saab kodus teha
• Looduslikud ravimeetodid

Raamat "Käte ja randmete jooga" on praktiline juhend, mis aitab teil võidelda käte ja randmete vaevustega. Autor, kogenud terapeut, tutvustab lihtsate harjutuste komplekti, mida saate kodus teha, ilma et peaksite kasutama kalleid rehabilitatsiooniprotseduure. Need harjutused ühendavad jooga ja fastsiateraapia elemente, mis võimaldab tõhusalt valu leevendada, liikuvust parandada ja käte- ja randmeliigese lihaseid tugevdada.

Raamat sisaldab mitte ainult harjutusi liigestele, vaid ka näpunäiteid loodusliku meditsiini ja käte tervist tugevdavate preparaatide kohta. Autor soovitab, millised ürdid ja toidulisandid võivad toetada põletiku ja valu ravi. Lisaks leiate raamatust retsepte rahustavatele ravimvannidele, mis aitavad teil käsi lõõgastada ja lihaspingeid vähendada.

Kirjastus Vital, mis on tuntud oma tervise ja looduslike ravimeetoditega seotud väljaannete poolest, tagab raamatus sisalduva teabe kõrge kvaliteedi ja usaldusväärsuse. Tänu sellele väljaandele saate oma käte ja randmete eest hoolitseda loomulikul ja tõhusal viisil, ilma et peaksite kulutama suuri summasid kallitele rehabilitatsiooniprotseduuridele.

Ära oota, alusta treenimist juba täna ja tunne valu leevenemist! "Käte ja randmete jooga" on teie isiklik teejuht tervete ja töövõimeliste käte juurde.