ÄRKAMINE. VÄLJU TOKSILISTEST SUHETEST.

Kas sa tunned end pidevalt endaga rahulolematuna, veendununa, et teiste vajadused on olulisemad kui sinu enda omad? Kas sa hakkad kahtlema oma mõtetes ja tunned häbi ja alandust, jäädes toksilisse suhtesse? Või kardad sa sattuda suhtesse vale inimesega ja ei tea, kuidas seda vältida? See raamat on sulle.

• Sa mõistad mehhanisme toksilistele suhetele.
• Sa õpid ära tundma manipulatsioone.
• Sa avastad viise, kuidas end toksiliste inimeste eest kaitsta.
• Sa õpid tundma etappe nartsissistlikule vägivallale.
• Sa saad teada, miks on nii raske toksilist suhet lõpetada.
• Sa õpid seadma piire.
• Sa omandad teadmisi, kuidas nartsissistidega suhelda, et end kaitsta.

Magdalena Juchniewicz, kogenud psühhoterapeut, näitab oma raamatus "Ärkamine. Välju toksilistest suhetest.", et sa ei ole lootusetus olukorras. Ta selgitab, millele sa peaksid tähelepanu pöörama, et mitte lasta toksilistel inimestel endaga manipuleerida. Ta annab sulle konkreetseid nõuandeid ja tööriistu, et sa lõpetaksid ohvri olemise ja avastaksid endas valdkonnad, mis vajavad tervendamist. Autor tugineb oma kliinilisele praktikale ja esitab arvukalt näiteid ja juhtumianalüüse, mis aitavad sul paremini mõista toksiliste suhete dünaamikat.

See raamat on teejuht emotsioonide ja suhete maailmas, mis aitab sul oma elu üle kontrolli tagasi saada. Sa õpid ära tundma esimesi hoiatavaid märke, millised psühholoogilised mehhanismid sind toksilises suhtes hoiavad ja kuidas järk-järgult vabaneda teiste inimeste negatiivsest mõjust. Sa õpid looma terveid suhteid, mis põhinevad vastastikusel austusel ja mõistmisel.

"Ärkamine. Välju toksilistest suhetest." ei ole ainult teooria, vaid eelkõige praktilised nõuanded, mida sa saad kohe oma elus rakendada. Sa leiad siit harjutusi, teste ja tehnikaid, mis aitavad sul tugevdada oma enesehinnangut, õppida enesekehtestamist ja seada tervislikke piire. Tänu sellele raamatule sa taastad oma jõu ja usu endasse, et elada kooskõlas oma vajaduste ja väärtustega.

Anna endale võimalus uueks eluks, kooskõlas iseenda ja oma vajadustega! Julgust! Raamat on 224 lehekülge ja formaat 170x223 mm. See on välja antud 2023. aastal Pascal kirjastuse integreeritud köites.