RAHULIK AJU. NEUROTEADUSLIKUD JA PSÜHHOLOOGILISED TÖÖRIISTAD VAIMSE VASTUPIDAVUSE SUURENDAMISEKS

Avastage võti sisemise rahu ja tasakaalu juurde raamatuga "Rahulik aju". See on praktiline juhend, mis ühendab teadmisi neuroteaduse ja psühholoogia valdkonnast, et aidata teil suurendada vaimset vastupidavust ja vabaneda kroonilisest stressist. Kujutage ette METASPOKOJU seisundit – õnnis tasakaal, sidusus ja sügav eneseteadmine, mis võimaldab teil elada harmoonias iseendaga. See raamat aitab teil seda saavutada.

• Saate aru aju mehhanismidest ja õpite, kuidas neid teadmisi igapäevaelus kasutada.
• Avastate tõestatud neurometoodid stressi vähendamiseks ja raskete emotsioonidega toimetulemiseks.
• Õpite, kuidas suurendada vaimset vastupidavust ja tulla toime keeruliste olukordadega.
• Saate võime võtta vaatleja rolli ja vaadata oma elu distantsilt.
• Saavutate sisemise tasakaalu ja harmoonia.
• Teete otsuseid, mis on kooskõlas teie väärtussüsteemiga.
• Tunnete enesekindlust, julgust ja motivatsiooni tegutseda.

Raamatu autor on Justyna Żejmo, psühholoog ja neuroteadlane, kes on aastaid otsinud tõhusaid stressi vähendamise meetodeid. Oma raamatus jagab ta oma teadmisi ja kogemusi, et aidata teil saavutada sisemist tasakaalu ja õnne. Justyna Żejmo tunnistab, et tänu oma teadmistele ajust on ta õppinud sellega sõbrunema ja koostööd tegema nii, et ta elab nüüd paremat kvaliteeti, mis on täis sisemist tasakaalu. Tema suhted inimestega on terved ja ta tunneb endas erakordset vaimset jõudu. Tänu selle raamatu lugemisele võite ka teie end selles kohas leida. Võtke oma aju kätte ja minge sinna, kust leiate ÕNNE.

Raamat "Rahulik aju" ei ole ainult teooria, vaid ennekõike praktilised tööriistad ja harjutused, mis aitavad teil suurendada vaimset vastupidavust. Leiate konkreetseid näpunäiteid, kuidas tulla toime raskete emotsioonidega, kuidas luua terveid suhteid inimestega ja kuidas oma aju eest hoolitseda. Tänu sellele raamatule õpite elama harmoonias iseendaga ja kuidas saavutada sisemist rahu.

Kirjastus Sensus, mis on tuntud oma psühholoogia ja isikliku arengu valdkonna väljaannete poolest, annab teile veel ühe väärtusliku eseme. "Rahulik aju" on raamat, mis aitab teil mõista ennast ja oma aju ning õpetab teid, kuidas tulla toime tänapäeva maailma väljakutsetega. See on investeering teie vaimsesse tervisesse ja heaolusse.

Tehnilised andmed:

Väljaanne: Sensus, Väljaandmise aasta: 2024, Kaas: pehme, Lehekülgede arv: 272, Formaat: 210x148 mm.