YKSI YKSINKERTAINEN ASIA. UUSI NÄKEMYS JOOGAN TIETEISIIN JA NIIDEN VAIKUTUKSEEN ELÄMÄÄSI

Tutustu siihen, miten jooga voi muuttaa elämäsi! Tämä kirja on opas muinaiseen viisauteen, joka auttaa parantamaan fyysistä ja henkistä terveyttä. Opi, miten jooga vaikuttaa tuottavuuteesi työssä, suhteisiisi läheisiisi ja rooliisi yhteiskunnassa ja planeetallamme.

• Joogan ymmärtäminen: Opi joogan vaikutusten tieteellinen perusta kehoon ja mieleen.
• Neurotiede ja jooga: Tutustu siihen, miten jokapäiväiset toiminnot vaikuttavat kehoosi, aivoihisi ja tunteisiisi.
• Elämän muutos: Käytä joogaa muuttaaksesi rutiinejasi ja asenteitasi.
• Käytännön vinkkejä: Opi, miten jooga voi parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
• Muinainen viisaus: Hanki tietoa, joka perustuu vuosien joogaopetuskokemukseen.
• Yhteiskunnallinen vastuu: Katso, miten jooga auttaa sinua olemaan vastuullisempi yhteiskunnan luoja.

Eddie Stern, joka nojautuu moderniin neurotieteeseen, muinaiseen viisauteen ja vuosien joogaopetuskokemukseen, selittää, miten se, mitä teemme, vaikuttaa siihen, keitä meistä tulee. Rutiinitoimintomme ja asenteemme voivat ohjata ja muuttaa kehoamme, aivotoimintojamme, tunteitamme ja kokemuksiamme - elämäämme.

Tämä kirja ei ole vain kokoelma teorioita, vaan ennen kaikkea käytännön opas, joka auttaa sinua sisällyttämään joogan jokapäiväiseen elämääsi. Sen ansiosta ymmärrät, miten jooga vaikuttaa kehoosi, mieleesi ja tunteisiisi, ja miten voit käyttää sen voimaa parantaaksesi terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan ennen kaikkea tapa elää harmoniassa itsesi ja ympäristön kanssa.

Kustantamo Czarna Owca esittelee tämän kirjan avaimena ymmärtämään, miten joogaa voidaan käyttää elämänlaadun parantamiseen. Jooga, joka on luotu vapautumisen tieteenä, auttaa meitä olemaan tuottavampia työssä, huolehtivaisempia suhteissa ja vastuullisia yhteiskunnan luojia ja tämän planeetan asukkaita. Tutustu siihen, miten kaikki tämä on mahdollista tämän inspiroivan lukemisen ansiosta.

Julkaisun tiedot:

Sivuja: 272

Muoto: 148x212 mm

Julkaisuvuosi: 2022

Kansi: kova