MINDFULNESS. KUINKA SE MUUTTI ELÄMÄNI JA VOI MUUTTAA SINUNKIN - EWELINA PUSTAŁA

Löydä mindfulnessin voima ja tuo elämääsi enemmän rauhaa! Ewelina Pustałan kirja, mielentaitovalmentaja ja henkilökohtaisen kehityksen asiantuntija, on inspiroiva matka, joka auttaa sinua selviytymään stressistä, löytämään tasapainon ja rakentamaan syvempiä ihmissuhteita. Täydellinen lahja läheiselle, joka etsii harmoniaa.

• Stressin vähentäminen: Opi selviytymään arjen paineista.
• Elämän tasapaino: Löydä harmonia työ- ja yksityiselämän välillä.
• Syvemmät ihmissuhteet: Rakenna täyttäviä ihmissuhteita läheisten kanssa.
• Mindfulness: Nauti yksinkertaisista hetkistä ja arvosta nykyhetkeä.
• Inspiraatio: Löydä henkilökohtaisia tarinoita ja käytännön vinkkejä.
• Tyylikäs lahja: Kirja, jossa on miellyttävä kosketuspinta ja ecru-värinen nauha.

Ewelina Pustała, kirjan kirjoittaja, on kokenut mielentaitovalmentaja ja henkilökohtaisen kehityksen asiantuntija. Hänen tehtävänsä on inspiroida ihmisiä elämään täysipainoista elämää ja saavuttamaan sisäisen harmonian. Hänen tietonsa ja kokemuksensa ansiosta kirjasta "Mindfulness. Kuinka se muutti elämäni ja voi muuttaa sinunkin" tulee korvaamaton opas mindfulnessin maailmaan.

Tämä kirja ei ole vain kokoelma teoreettisia pohdintoja, vaan ennen kaikkea käytännön opas, joka johdattaa sinut askel askeleelta mindfulnessin maailmaan. Löydät siitä lukuisia harjoituksia ja tekniikoita, jotka auttavat sinua kehittämään mindfulnessia jokapäiväisessä elämässä. Opit selviytymään stressistä, rakentamaan positiivisia ihmissuhteita ja nauttimaan jokaisesta hetkestä.

"Mindfulness. Kuinka se muutti elämäni ja voi muuttaa sinunkin" on kirja, joka voi muuttaa elämäsi. Sen ansiosta opit elämään tietoisemmin, rauhallisemmin ja onnellisemmin. Se on täydellinen lahja itsellesi ja läheisillesi, jotka haluavat tuoda elämäänsä enemmän harmoniaa. Tilaa jo tänään ja aloita matkasi mindfulnessiin!

Tekniset tiedot:

Painos: 2025

Sivuja: 186

Muoto: 156x218 mm

Kansi: Kovakantinen