INSULIINIRESISTENSSI PUOLALAISESSA KEITTIÖSSÄ VUODEN 2022 PAINOS

Pidätkö perinteisestä, kotitekoisesta ruoasta, mutta tiedätkö, että se on mustalla listalla? Kidutatko itseäsi ja muita hienoilla, vähäkalorisilla ruoilla, vaikka sydämessäsi unelmoit vain paluusta entiseen ruokavalioosi? Vai valmistatko useita aterioita, koska perheenjäsenesi nyrpistävät nenäänsä sille, mitä heidän lautaselleen päätyy, ja vaativat leikettä tai kaalikääryleitä?

• Terveellisiä vaihtoehtoja perinteisille ruoille
• Reseptejä, joita koko perhe rakastaa
• Diagnoosi ja insuliiniresistenssin ymmärtäminen
• Inspiraatiota uuteen, terveelliseen elämään
• Maukkaita ja täyttäviä ruokia, jotka viittaavat perinteiseen puolalaiseen keittiöön
• Kirja, joka auttaa sinua palauttamaan terveytesi

Kirja "Insuliiniresistenssi puolalaisessa keittiössä" on vastaus niiden ihmisten tarpeisiin, jotka haluavat nauttia perinteisten ruokien mausta samalla kun he pitävät huolta terveydestään. Kirjailija, kokenut ravitsemusterapeutti, esittelee reseptejä ruokiin, jotka eivät ole vain maukkaita, vaan myös terveellisiä ja sopivia ihmisille, joilla on insuliiniresistenssi. Täältä löydät sekä klassisia puolalaisia ruokia uudessa, terveellisemmässä versiossa että täysin uusia ehdotuksia, joista pidät varmasti.

Kirja sisältää myös paljon arvokasta tietoa insuliiniresistenssistä, sen syistä, oireista ja hoitomenetelmistä. Opit diagnosoimaan insuliiniresistenssin oikein, millainen insuliiniresistenssistä kärsivän henkilön ruokavalion tulisi olla ja mitkä tuotteet ovat erityisen suositeltavia ja mitä tulisi välttää. Kirjailija antaa myös vinkkejä siitä, miten selviytyä ruokavalion noudattamisen vaikeuksista ja miten säilyttää motivaatio terveelliseen ruokailuun.

Tämä kirja on ihanteellinen kaikille, jotka haluavat pitää huolta terveydestään ja nauttia perinteisen puolalaisen keittiön mausta. Riippumatta siitä, oletko vasta aloittamassa seikkailuasi terveellisen ruokailun parissa vai sinulla on jo kokemusta ruoanlaitosta, tästä kirjasta löydät paljon inspiraatiota ja arvokkaita vinkkejä. Sen ansiosta huomaat, että puolalaisen keittiön ei tarvitse olla tylsää ja yksitoikkoista insuliiniresistenssin yhteydessä, vaan päinvastoin - se voi olla täynnä makua ja iloa.

Kustantamo Feeria antaa käsiisi 350 sivua täynnä inspiraatiota ja tietoa, 166x207 mm:n kokoisena ja pehmeäkantisena. Julkaisuvuosi: 2022. Tämä on tietopaketti, joka auttaa sinua ymmärtämään insuliiniresistenssiä ja tekemään terveellisiä muutoksia elämässäsi. Älä odota, aloita jo tänään!