KESKITTYMISKYVYN VOIMA. KUINKA OPPPIA VAIKEA HUOMION KESKITÄMISEN TAITO

Haluatko elämän, joka on täynnä rauhaa ja keskittymistä? Tämä kirja on avain tämän tavoitteen saavuttamiseen. Tutustu siihen, miten keskittymisen taidon hallitseminen voi muuttaa elämäsi vähentäen stressiä ja ahdistusta.

• Stressin ja ahdistuksen vähentäminen: Opi selviytymään päivittäisistä haasteista säilyttäen rauhallisen mielen.
• Mielenterveyden ja fyysisen terveyden parantaminen: Keskittyminen auttaa taistelussa sydänsairauksia ja liikalihavuutta vastaan.
• Kyvyn hallitseminen keskittyä: Hanki askel askeleelta tietoa ja työkaluja, joiden avulla voit hallita mieltäsi.
• Käytännön harjoitukset: Yksinkertaiset tehtävät, kuten sängyn petaaminen aamulla, tutustuttavat sinut keskittymisen maailmaan.
• Pysyvät muutokset elämässä: Sisällytä keskittymisen harjoittelu vähitellen jokapäiväiseen elämääsi saavuttaaksesi pitkäaikaisia tuloksia.
• Luostarin viisaus: Dandapani jakaa korvaamattomia tietoja, jotka on saatu kymmenen vuoden aikana luostarissa.

Dandapani, hindu pappi ja entinen munkki, on maailmankuulu asiantuntija mielen käyttämisen alalla, jotta voidaan rakentaa elämä, joka on täynnä tarkoitusta ja iloa. Hänen käytännön oppaansa on viisauden ydin, jonka hän on saanut henkisen elämänsä aikana. Tämä kirja opastaa lukijaa askel askeleelta auttaen häntä ymmärtämään ja kesyttämään mielensä. Selkeiden määritelmien ja yksinkertaisten harjoitusten ansiosta hän opettaa meitä käyttämään tahdonvoimaa, ohjaamaan huomiota mielessä ja sisällyttämään keskittymisen harjoittelu vähitellen jokapäiväiseen elämäämme, jotta lopulta saavutettaisiin pysyviä muutoksia.

Maailmassa, jossa hallitsee huomion hajoaminen, tämä kirja tulee juuri oikeaan aikaan muistuttamaan meitä keskittyneen huomion arvosta. Adam Grant, bestsellerin "Laiska mieli" kirjoittaja, korostaa, että keskittymisen hallitseminen on avain elämään, jonka haluamme. Tämän kirjan ansiosta ahdistus, stressi, levottomuus ja pelko, jotka piinaavat mieltämme ja kehoamme, voidaan voittaa kerralla ja lopullisesti.

Kustantamo Czarna Owca esittelee tämän inspiroivan kirjan koossa 225x150 mm, pehmeäkantisena ja 336 sivua täynnä tietoa ja käytännön vinkkejä. Julkaisuvuosi 2025 on erinomainen aika aloittaa työskentely oman mielen kanssa ja saavuttaa täydellinen keskittyminen. Älä odota, tartu tähän kirjaan ja aloita elämäsi muuttaminen jo tänään!

Tämä kirja on ihanteellinen ihmisille, jotka etsivät rauhaa, stressin vähentämistä ja parempaa elämänlaatua. Iästä tai kokemuksesta riippumatta jokainen voi hyötyä tässä julkaisussa olevasta tiedosta. Tutustu siihen, miten yksinkertaiset harjoitukset ja tekniikat voivat auttaa sinua saavuttamaan täydellisen keskittymisen ja sisäisen rauhan. Investoi henkilökohtaiseen kehitykseesi ja ala nauttia elämästä täysillä jo nyt!