VIENAS PAPRASTAS DALYKAS. NAUJAS POŽIŪRIS Į JOGOS MOKSLUS IR JŲ POVEIKĮ JŪSŲ GYVENIMUI

Atraskite, kaip joga gali pakeisti jūsų gyvenimą! Ši knyga yra senovės išminties vadovas, padedantis pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Sužinokite, kaip joga veikia jūsų produktyvumą darbe, santykius su artimaisiais ir jūsų vaidmenį visuomenėje bei mūsų planetoje.

• Jogos supratimas: Sužinokite mokslinį jogos poveikio kūnui ir protui pagrindą.
• Neuro mokslas ir joga: Atraskite, kaip kasdienė veikla veikia jūsų kūną, smegenis ir emocijas.
• Gyvenimo transformacija: Naudokite jogą, kad pakeistumėte savo rutiną ir požiūrį.
• Praktiniai patarimai: Sužinokite, kaip joga gali pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę.
• Senovės išmintis: Įgykite žinių, pagrįstų ilgamete jogos mokymo praktika.
• Socialinė atsakomybė: Pažiūrėkite, kaip joga padeda jums būti atsakingesniu visuomenės bendrakūrėju.

Eddie Sternas, remdamasis šiuolaikiniu neuro mokslu, senovės išmintimi ir ilgamete jogos mokymo praktika, paaiškina, kaip tai, ką darome, veikia tai, kuo tampame. Mūsų įprasti veiksmai ir požiūris gali nukreipti ir pakeisti mūsų kūnus, smegenų funkcijas, emocijas ir patirtį – mūsų gyvenimus.

Ši knyga yra ne tik teorijų rinkinys, bet visų pirma praktinis vadovas, kuris padės jums įtraukti jogą į savo kasdienį gyvenimą. Jo dėka suprasite, kaip joga veikia jūsų kūną, protą ir emocijas, ir kaip galite panaudoti jos galią pagerinti savo sveikatą ir gerovę. Joga yra ne tik fizinis pratimas, bet visų pirma būdas gyventi harmonijoje su savimi ir aplinka.

Leidykla „Czarna Owca“ pristato šią knygą kaip raktą į supratimą, kaip joga gali būti naudojama gyvenimo kokybei gerinti. Joga, sukurta kaip išsilaisvinimo mokslas, padeda mums būti produktyvesniems darbe, rūpestingesniems santykiuose ir atsakingiems visuomenės bendrakūrėjams bei šios planetos gyventojams. Atraskite, kaip visa tai įmanoma dėl šio įkvepiančio skaitymo.

Išleidimo detalės:

Puslapiai: 272

Formatas: 148x212 mm

Išleidimo metai: 2022

Viršelis: kietas