PRIEŠPIEČIŲ DĖŽUTĖ - SVEIKI IR SKANŪS PATIEKALAI Į DARBĄ

Atraskite, kaip lengvai galite į savo kasdienį gyvenimą įtraukti sveikus mitybos įpročius! Ši knyga yra raktas į reguliarius ir subalansuotus patiekalus, kurie turi didžiulį poveikį jūsų sveikatai, gerovei ir koncentracijai. Pamirškite sunkumus ugdant tinkamus įpročius ir reguliariai ruošiant pietus į darbą ar kolegiją.

• Išmokite pasirinkti tinkamą priešpiečių dėžutę sau
• Suplanuokite savo apsipirkimą ir savaitės meniu
• Atraskite lengvai paruošiamus, maistingus patiekalus
• Gaukite tvirtą teorijos dalį apie sveiką mitybą
• Raskite įvairių receptų kiekvienai dienai
• Pasinaudokite praktiniais patarimais, kaip sudaryti visavertes patiekalus

Autorės, Ewa Sypnik-Pogorzelska ir Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, yra sertifikuotos dietologės pagal profesiją ir mitybos klinikos „Dietosfera“ įkūrėjos. Jau daugelį metų jos gamina, kuria ir įkvepia, dalindamosi savo žiniomis straipsniuose, knygose ir televizijos programose. Jų patirtis garantuoja, kad čia rasite patikrintų ir veiksmingų sveikos mitybos metodų.

Ši knyga yra ne tik receptų rinkinys, bet visų pirma praktinis vadovas, kuris padės jums suprasti, koks svarbus yra patiekalų reguliarumas ir kokybė. Sužinosite, kaip planuoti savo meniu, kad išvengtumėte impulsyvių ir nesveikų maisto pasirinkimų. Taip pat išmoksite sudaryti patiekalus, kurie suteiks jums energijos visai dienai ir pagerins jūsų koncentraciją.

Dėka šios knygos pamatysite, kad sveika mityba nebūtinai turi būti sunki ar atimanti daug laiko. Autorės įrodo, kad paruošti skanius ir maistingus pietus darbui gali būti paprasta ir malonu. Čia rasite įkvėpimo patiekalams, kuriuos galite lengvai paruošti namuose ir pasiimti su savimi, taupydami laiką ir pinigus, tuo pačiu rūpindamiesi savo sveikata ir gerove. Tai idealus skaitinys kiekvienam, norinčiam pagerinti savo mitybos įpročius ir kasdien mėgautis geresne sveikata.

Leidykla RM pristato šią knygą kaip būtiną kiekvienam, norinčiam sveikai maitintis, nepriklausomai nuo gyvenimo būdo ir įsipareigojimų. Tai investicija į jūsų sveikatą ir gerovę, kuri atneš ilgalaikę naudą. Nelaukite, pradėkite šiandien ir kasdien mėgaukitės skaniais ir sveikais patiekalais!

Techniniai duomenys: Puslapiai: 192, Formatas: 162x234 mm, Leidimo metai: 2025, Viršelis: minkštas, Leidykla: RM