PABUDIMAS. IŠEIK IŠ TOKSIŠKŲ SANTYKIŲ.

Ar nuolat jaučiatės nepatenkintas savimi, įsitikinęs, kad kitų poreikiai yra svarbesni už jūsų pačių? Ar pradedate abejoti savo mintimis ir jaučiate gėdą bei pažeminimą, likdami toksiškuose santykiuose? O gal bijote įsitraukti į santykius su netinkamu žmogumi ir nežinote, kaip to išvengti? Ši knyga yra jums.

• Suprasite mechanizmus toksiškų santykių.
• Išmoksite atpažinti manipuliacijas.
• Atrasite būdus apsisaugoti nuo toksiškų žmonių.
• Sužinosite apie etapus narcisistinio smurto.
• Sužinosite, kodėl taip sunku nutraukti toksiškus santykius.
• Išmoksite nustatyti ribas.
• Įgysite žinių, kaip bendrauti su narcizais, kad apsisaugotumėte.

Magdalena Juchniewicz, patyrusi psichoterapeutė, savo knygoje "Pabudimas. Išeik iš toksiškų santykių." parodo, kad nesate beviltiškoje situacijoje. Ji paaiškina, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, kad nebūtumėte manipuliuojami toksiškų žmonių. Ji duoda jums konkrečių patarimų ir įrankių, kad nustotumėte būti auka ir atrastumėte sritis savyje, kurioms reikia gydymo. Autorė remiasi savo klinikine praktika ir pateikia daugybę pavyzdžių bei atvejų analizių, kurios padės jums geriau suprasti toksiškų santykių dinamiką.

Ši knyga yra vadovas po emocijų ir santykių pasaulį, kuris padės jums atgauti savo gyvenimo kontrolę. Išmoksite atpažinti pirmuosius įspėjamuosius ženklus, kokie psichologiniai mechanizmai jus laiko toksiškuose santykiuose ir kaip palaipsniui išsilaisvinti nuo neigiamos kitų žmonių įtakos. Išmoksite kurti sveikus santykius, pagrįstus abipuse pagarba ir supratimu.

"Pabudimas. Išeik iš toksiškų santykių." yra ne tik teorija, bet visų pirma praktiniai patarimai, kuriuos galite iš karto pritaikyti savo gyvenime. Čia rasite pratimų, testų ir technikų, kurios padės jums sustiprinti savo savivertę, išmokti asertyvumo ir nustatyti sveikas ribas. Dėka šios knygos atgausite savo jėgas ir tikėjimą savimi, kad gyventumėte pagal savo poreikius ir vertybes.

Suteikite sau šansą naujam gyvenimui, pagal save ir savo poreikius! Drąsos! Knyga turi 224 puslapius ir 170x223 mm formatą. Ji buvo išleista 2023 metais Pascal leidyklos integruotu viršeliu.