KONCENTRACIJOS GALIA. KAIP IŠMOKTI SUNKŲ DĖMESIO SUTELKIMO MENĄ

Ar trokštate gyvenimo, kupino ramybės ir susikaupimo? Ši knyga yra raktas į šio tikslo pasiekimą. Atraskite, kaip įvaldžius koncentracijos meną galima pakeisti savo gyvenimą, sumažinant stresą ir nerimą.

• Streso ir nerimo mažinimas: Išmokite susidoroti su kasdieniais iššūkiais išlaikant ramią mintį.
• Psichinės ir fizinės sveikatos gerinimas: Koncentracija padeda kovoti su širdies ligomis ir nutukimu.
• Gebėjimo susikaupti įvaldymas: Žingsnis po žingsnio įgykite žinių ir įrankių, kad galėtumėte valdyti savo protą.
• Praktiniai pratimai: Paprasti uždaviniai, tokie kaip lovos klojimas ryte, supažindins jus su koncentracijos pasauliu.
• Ilgalaikiai pokyčiai gyvenime: Palaipsniui įtraukite koncentracijos praktiką į savo kasdienį gyvenimą, kad pasiektumėte ilgalaikių rezultatų.
• Vienuolių išmintis: Dandapani dalijasi neįkainojamomis žiniomis, įgytomis per dešimt metų, praleistų vienuolyne.

Dandapani, hinduistas kunigas ir buvęs vienuolis, yra visame pasaulyje žinomas ekspertas, kaip panaudoti protą kuriant gyvenimą, kupiną tikslo ir džiaugsmo. Jo praktinis vadovas yra išminties esmė, kurią jis įgijo per savo dvasinį gyvenimą. Ši knyga veda skaitytoją žingsnis po žingsnio, padėdama jam suprasti ir sutramdyti savo protą. Dėl aiškių apibrėžimų ir paprastų pratimų jis moko mus panaudoti valią, nukreipti dėmesį į protą ir palaipsniui įtraukti koncentracijos praktiką į savo kasdienį gyvenimą, kad galiausiai pasiektume ilgalaikių pokyčių.

Pasaulyje, kuriame dominuoja dėmesio išblaškymas, ši knyga pasirodo pačiu laiku, kad primintų mums apie sutelkto dėmesio vertę. Adamas Grantas, bestselerio "Tingus protas" autorius, pabrėžia, kad koncentracijos įvaldymas yra raktas į gyvenimą, kurio trokštame. Dėka šios knygos, nerimas, stresas, neramumas ir baimė, kurie kankina mūsų protą ir kūną, gali būti nugalėti kartą ir visiems laikams.

Leidykla Czarna Owca pristato šią įkvepiančią knygą 225x150 mm formatu, su brošiūruotu viršeliu ir 336 puslapiais, pilnais žinių ir praktinių patarimų. Išleidimo metai, 2025, yra puikus metas pradėti dirbti su savo protu ir pasiekti visišką susikaupimą. Nelaukite, griebkite šią knygą ir pradėkite keisti savo gyvenimą jau šiandien!

Ši knyga idealiai tinka žmonėms, ieškantiems ramybės, streso mažinimo ir geresnės gyvenimo kokybės. Nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties, kiekvienas gali pasinaudoti žiniomis, esančiomis šiame leidinyje. Atraskite, kaip paprasti pratimai ir technikos gali padėti jums pasiekti visišką susikaupimą ir vidinę ramybę. Investuokite į savo asmeninį tobulėjimą ir pradėkite mėgautis gyvenimu dabar!