RAMUS PROTAS. NEUROMOKSLINIAI IR PSICHOLOGINIAI ĮRANKIAI PSICHOLOGINIAM ATSPARUMUI UGDYTI

Atraskite vidinės ramybės ir pusiausvyros raktą su knyga „Ramus protas“. Tai praktinis vadovas, kuriame derinamos neuromokslo ir psichologijos žinios, siekiant padėti jums ugdyti psichologinį atsparumą ir išsilaisvinti nuo lėtinio streso. Įsivaizduokite METASPOKOJU būseną – palaimingą pusiausvyrą, darną ir gilų savęs pažinimą, leidžiantį gyventi harmonijoje su savimi. Ši knyga padės jums to pasiekti.

• Suprasite smegenų mechanizmus ir išmoksite, kaip panaudoti šias žinias kasdieniame gyvenime.
• Atrasite patikrintus neurometodus, kaip sumažinti stresą ir susidoroti su sunkiomis emocijomis.
• Išmoksite ugdyti psichologinį atsparumą ir susidoroti su sunkiomis situacijomis.
• Įgysite gebėjimą atlikti stebėtojo vaidmenį ir pažvelgti į savo gyvenimą iš tolo.
• Pasieksite vidinę pusiausvyrą ir harmoniją.
• Priimsite sprendimus, atitinkančius jūsų vertybių sistemą.
• Pajusite pasitikėjimą savimi, drąsą ir motyvaciją veikti.

Knygos autorė – Justyna Żejmo, psichologė ir neuromokslininkė, kuri jau daugelį metų ieško veiksmingų streso mažinimo metodų. Savo knygoje ji dalijasi savo žiniomis ir patirtimi, kad padėtų jums pasiekti vidinę pusiausvyrą ir laimę. Justyna Żejmo prisipažįsta, kad dėl savo žinių apie smegenis ji išmoko su jomis susidraugauti ir bendradarbiauti taip, kad dabar gyvena kokybiškesnį gyvenimą, kupiną vidinės pusiausvyros. Jos santykiai su žmonėmis yra sveiki ir ji jaučia nepaprastą psichinę jėgą savyje. Perskaitę šią knygą, jūs taip pat galite atsidurti šioje vietoje. Paimkite savo smegenis į rankas ir eikite ten, kur rasite LAIMĘ.

Knyga „Ramus protas“ yra ne tik teorija, bet visų pirma praktiniai įrankiai ir pratimai, kurie padės jums ugdyti psichologinį atsparumą. Rasite konkrečių patarimų, kaip susidoroti su sunkiomis emocijomis, kaip kurti sveikus santykius su žmonėmis ir kaip rūpintis savo smegenimis. Šios knygos dėka išmoksite gyventi harmonijoje su savimi ir kaip pasiekti vidinę ramybę.

Leidykla „Sensus“, žinoma dėl savo publikacijų psichologijos ir asmeninio tobulėjimo srityse, dovanoja jums dar vieną vertingą daiktą. „Ramus protas“ – tai knyga, kuri padės jums suprasti save ir savo smegenis, taip pat išmokys, kaip susidoroti su šiuolaikinio pasaulio iššūkiais. Tai investicija į jūsų psichinę sveikatą ir gerovę.

Techniniai duomenys:

Leidimas: Sensus, Išleidimo metai: 2024, Viršelis: minkštas, Puslapių skaičius: 272, Formatas: 210x148 mm.