STIEPŠANĀS ANATOMIJA - PILNĪGS ILUSTRĒTS CEĻVEDIS, 2024. GADA IZDEVUMS

Atklājiet aizraujošo stiepšanās pasauli ar mūsu pilnīgo, ilustrēto ceļvedi. Šis ir nenovērtējams zināšanu avots ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu elastību, palielināt kustību amplitūdu un uzturēt muskuļu veselību. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs fitnesa entuziasts, pieredzējis sportists vai vienkārši kāds, kurš rūpējas par savu ķermeni, šī grāmata sniegs jums nepieciešamo informāciju un praktiskus padomus.

• Detalizētas anatomiskas ilustrācijas, kas parāda muskuļu darbu stiepšanās laikā.
• Pilnīgs ceļvedis dažādām stiepšanās tehnikām, kas pielāgotas dažādām muskuļu grupām.
• Praktiski padomi par pareizu tehniku, traumu novēršanu un efektu maksimizēšanu.
• Individuālas stiepšanās programmas dažādiem sagatavotības līmeņiem un treniņu mērķiem.
• 2024. gada izdevums - jaunākās zināšanas un aktuālie pētījumi stiepšanās jomā.
• Cietais vāks nodrošina izturību un lietošanas ērtumu.
• Ideāls formāts (241x177 mm) ērtai lietošanai mājās, sporta zālē vai ceļojot.

„Stiepšanās anatomija” nav tikai grāmata, tas ir jūsu personīgais stiepšanās treneris. Pateicoties tai, jūs sapratīsiet, kā darbojas jūsu ķermenis, kuriem muskuļiem nepieciešama īpaša uzmanība un kā veikt vingrinājumus droši un efektīvi. Atklājiet elastības noslēpumus un izbaudiet pilnu kustību amplitūdu bez sāpēm un ierobežojumiem. Tas ir ieguldījums jūsu veselībā un labklājībā daudzu gadu garumā.

Izdevniecība Vital ir pazīstama izdevniecība, kas specializējas publikācijās veselības, fitnesa un personīgās attīstības jomās. Viņu grāmatas raksturo augsta saturiskā kvalitāte, praktiska pieeja un pievilcīga forma. „Stiepšanās anatomija” ir vēl viens nosaukums viņu plašajā piedāvājumā, kas noteikti attaisnos pat visprasīgāko lasītāju cerības. Izvēloties šo grāmatu, jūs izvēlaties pārbaudītas zināšanas un profesionālu atbalstu savā ceļā uz labāku fizisko stāvokli.

Šī grāmata ir lieliska dāvana ikvienam, kurš rūpējas par savu ķermeni un veselību. Neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās aktivitātes līmeņa, katrs atradīs kaut ko sev. Dāviniet mīļotajam iespēju uzlabot savu elastību, palielināt kustību amplitūdu un rūpēties par savu muskuļu veselību. Šī ir dāvana, kas noteikti tiks novērtēta un izmantota.

Specifikācija:

Izdevums: 2024

Lapas: 336

Formāts: 241x177 mm

Vāks: Ciets

Izdevniecība: Vital