ROKU UN PLAUKSVU LOCĪTAVU JOGA: FASCIJU VINGRINĀJUMI

Vai Jūs jūtat pirkstu tirpšanu, sāpes roku locītavās, vai varbūt Jūs ciešat no karpālā kanāla sindroma? Jums vairs nav mēnešiem jāgaida uz vizīti pie fizioterapeita vai jāizdod bagātība par privātām konsultācijām. Šī rokasgrāmata piedāvā vienkāršus vingrinājumus, kas apvieno jogas un fasciju terapijas elementus, kurus ir viegli iekļaut ikdienas gaitās. Pateicoties fasciju masāžai, Jūs varat pastāvīgi atslābināties, mazināt sāpes, stiprināt rokas un atjaunot to pilnīgu kustīgumu. Precīzas instrukcijas un skaidri fotoattēli padara vingrošanu mājās vienkāršu un efektīvu.

• Sāpju mazināšana roku un plaukstu locītavās
• Pirkstu tirpšanas samazināšana
• Roku kustīguma uzlabošana
• Roku un plaukstu locītavu muskuļu stiprināšana
• Atslābināšanās un spriedzes mazināšana
• Vienkārši vingrinājumi, ko var veikt mājās
• Dabiskas ārstēšanas metodes

Grāmata "Roku un plaukstu locītavu joga" ir praktisks ceļvedis, kas palīdzēs Jums cīnīties ar roku un plaukstu locītavu slimībām. Autore, pieredzējusi terapeite, piedāvā vienkāršu vingrinājumu kopumu, ko Jūs varat veikt mājās, neizmantojot dārgas rehabilitācijas procedūras. Šie vingrinājumi apvieno jogas un fasciju terapijas elementus, kas ļauj efektīvi mazināt sāpes, uzlabot kustīgumu un stiprināt roku un plaukstu locītavu muskuļus.

Grāmatā Jūs atradīsiet ne tikai vingrinājumus locītavām, bet arī padomus par dabisko medicīnu un preparātiem roku veselības stiprināšanai. Autore iesaka, kādi augi un uztura bagātinātāji var atbalstīt iekaisumu un sāpju ārstēšanu. Turklāt grāmatā Jūs atradīsiet receptes nomierinošām ārstnieciskām vannām, kas palīdzēs Jums atslābināt rokas un mazināt muskuļu spriedzi.

Izdevniecība Vital, kas ir pazīstama ar savām publikācijām par veselību un dabiskām ārstēšanas metodēm, garantē grāmatā iekļautās informācijas augsto kvalitāti un uzticamību. Pateicoties šai publikācijai, Jūs varat dabiski un efektīvi rūpēties par savām rokām un plaukstu locītavām, neiztērējot lielas naudas summas par dārgām rehabilitācijas procedūrām.

Negaidiet, sāciet vingrot jau šodien un sajūtiet sāpju atvieglojumu! "Roku un plaukstu locītavu joga" ir Jūsu personīgais ceļvedis uz veselām un darbaspējīgām rokām.