ATMODA. IZEJIET NO TOKSISKĀM ATTIECĪBĀM.

Vai jūs pastāvīgi jūtaties neapmierināts ar sevi, pārliecināts, ka citu vajadzības ir svarīgākas par jūsu pašu? Vai jūs sākat šaubīties par savām domām un jūtat kaunu un pazemojumu, paliekot toksiskās attiecībās? Vai arī jūs baidāties iesaistīties attiecībās ar nepareizu cilvēku un nezināt, kā no tā izvairīties? Šī grāmata ir paredzēta jums.

• Jūs sapratīsiet mehānismus toksiskām attiecībām.
• Jūs iemācīsieties atpazīt manipulācijas.
• Jūs atklāsiet veidus, kā aizsargāt sevi no toksiskiem cilvēkiem.
• Jūs uzzināsiet par posmiem narcistiskai vardarbībai.
• Jūs uzzināsiet, kāpēc ir tik grūti izbeigt toksiskas attiecības.
• Jūs iemācīsieties noteikt robežas.
• Jūs iegūsiet zināšanas par to, kā sazināties ar narcisiem, lai aizsargātu sevi.

Magdalēna Juhņeviča, pieredzējusi psihoterapeite, savā grāmatā "Atmoda. Izejiet no toksiskām attiecībām." parāda, ka jūs neatrodaties bezcerīgā situācijā. Viņa paskaidro, kam jums jāpievērš uzmanība, lai neļautu toksiskiem cilvēkiem jūs manipulēt. Viņa sniedz jums konkrētus padomus un rīkus, lai jūs pārtrauktu būt par upuri un atklātu sevī jomas, kurām nepieciešama dziedināšana. Autore balstās uz savu klīnisko praksi un sniedz daudzus piemērus un gadījumu analīzes, kas palīdzēs jums labāk izprast toksisko attiecību dinamiku.

Šī grāmata ir ceļvedis pa emociju un attiecību pasauli, kas palīdzēs jums atgūt kontroli pār savu dzīvi. Jūs iemācīsieties atpazīt pirmās brīdinājuma zīmes, kādi psiholoģiskie mehānismi jūs notur toksiskās attiecībās un kā pakāpeniski atbrīvoties no citu cilvēku negatīvās ietekmes. Jūs iemācīsieties veidot veselīgas attiecības, kas balstītas uz savstarpēju cieņu un sapratni.

"Atmoda. Izejiet no toksiskām attiecībām." ir ne tikai teorija, bet galvenokārt praktiski padomi, kurus jūs varat nekavējoties piemērot savā dzīvē. Jūs atradīsiet vingrinājumus, testus un paņēmienus, kas palīdzēs jums stiprināt savu pašvērtējumu, iemācīties pašapliecināšanos un noteikt veselīgas robežas. Pateicoties šai grāmatai, jūs atgūsiet savu spēku un ticību sev, lai dzīvotu saskaņā ar savām vajadzībām un vērtībām.

Dodiet sev iespēju jaunai dzīvei, saskaņā ar sevi un savām vajadzībām! Drosmi! Grāmatai ir 224 lappuses un 170x223 mm formāts. To 2023. gadā izdeva Pascal izdevniecība integrētā iesējumā.