ĀJURVĒDAS PAMATI SIEVIETĒM

Atklājiet seno ājurvēdas gudrību un izmantojiet pārtikas, detoksikācijas un ikdienas rituālu spēku, lai rūpētos par savu veselību un labklājību. Šī pieejamā grāmata ir lielisks ceļvedis sievietēm, kuras vēlas izpētīt ājurvēdas noslēpumus un ieviest tos savā dzīvē.

• Ājurvēdas izpratne: Uzziniet senās Indijas medicīnas pamatprincipus un iemācieties saprast sava ķermeņa unikālo struktūru.
• Dominējošās došas noteikšana: Veiciet vienkāršu testu, kas palīdzēs jums noteikt savu dominējošo došu un attiecīgi pielāgot savu uzturu un dzīvesveidu.
• Pārtikas spēks: Uzziniet, kādi produktu un ēdienu veidi ir piemēroti jūsu dominējošajai došai un pašreizējai sezonai.
• Īpašas ēdienkartes: Sastādiet īpašas ēdienkartes savam unikālajam enerģijas līdzsvaram, izmantojot vienkāršas sezonas receptes.
• Dabiski detoksikācijas veidi: Atrodiet efektīvus dabiskus detoksikācijas veidus un ājurvēdas līdzekļus dažādām kaitēm.
• Kulinārijas līdzekļi: Uzziniet receptes un kulinārijas līdzekļus došas nelīdzsvarotībai un biežām kaitēm.
• Veselība un labklājība: Iemācieties rūpēties par savu veselību un labklājību ar ājurvēdu.

Ājurvēda, ko Indijā praktizē vairāk nekā 5000 gadus, piedāvā holistisku pieeju veselībai, ņemot vērā katra cilvēka unikālās īpašības. Šī grāmata ir praktisks ceļvedis, kas palīdzēs jums saprast ājurvēdas pamatprincipus un pielietot tos savā ikdienas dzīvē. Ar to jūs iemācīsities, kā pielāgot savu uzturu, dzīvesveidu un ikdienas rituālus savai dominējošajai došai, lai sasniegtu harmoniju un līdzsvaru.

Atklājiet pārtikas spēku un uzziniet, kuri produkti un ēdieni ir visnoderīgākie jūsu ķermenim. Iemācieties sastādīt īpašas ēdienkartes, kas atbalsta jūsu unikālo enerģijas līdzsvaru, izmantojot vienkāršas sezonas receptes. Atrodiet efektīvus dabiskus detoksikācijas veidus un ājurvēdas līdzekļus dažādām kaitēm, piemēram, karstuma viļņiem, menstruālajiem krampjiem, depresijai vai bezmiegam.

Grāmatā ir arī praktiski padomi par detoksikāciju, ājurvēdas līdzekļi dažādām kaitēm, kā arī receptes un kulinārijas līdzekļi došas nelīdzsvarotībai. Ar šo grāmatu ājurvēda kļūs par jūsu sabiedroto ceļā uz veselību un labklājību. Ļaujiet sev ceļojumu senās gudrības dziļumos un atklājiet, kā ājurvēda var mainīt jūsu dzīvi.

Izdevniecība Kobiece piedāvā šo grāmatu kā atslēgu ājurvēdas izpratnei un praktiskai pielietošanai katras sievietes dzīvē. Atklājiet, kā senās zināšanas var atbalstīt jūsu veselību un labklājību katru dienu. Izdošanas gads: 2024, vāks: mīksts, formāts: 241x205 mm, lappušu skaits: 208.