MIERĪGS PRĀTS. NEIROZINĀTNISKI UN PSIHOLOĢISKIE INSTRUMENTI GARĪGĀS NOTURĪBAS VEIDOŠANAI

Atklājiet atslēgu iekšējam mieram un līdzsvaram ar grāmatu "Mierīgs prāts". Tā ir praktiska rokasgrāmata, kas apvieno zināšanas no neirozinātnes un psiholoģijas jomām, lai palīdzētu jums veidot garīgo noturību un atbrīvoties no hroniska stresa. Iedomājieties METASPOKOJU stāvokli – svētlaimīgu līdzsvaru, saskaņu un dziļu sevis izzināšanu, kas ļauj jums dzīvot harmonijā ar sevi. Šī grāmata palīdzēs jums to sasniegt.

• Jūs sapratīsiet smadzeņu mehānismus un iemācīsieties, kā izmantot šīs zināšanas ikdienā.
• Jūs atklāsiet pārbaudītas neirometodes, lai mazinātu stresu un tiktu galā ar sarežģītām emocijām.
• Jūs iemācīsieties veidot garīgo noturību un tikt galā ar sarežģītām situācijām.
• Jūs iegūsiet spēju uzņemties novērotāja lomu un paskatīties uz savu dzīvi no attāluma.
• Jūs sasniegsiet iekšējo līdzsvaru un harmoniju.
• Jūs pieņemsiet lēmumus, kas atbilst jūsu vērtību sistēmai.
• Jūs jutīsiet pārliecību par sevi, drosmi un motivāciju rīkoties.

Grāmatas autore ir Justyna Žejmo, psiholoģe un neirozinātniece, kura jau gadiem ilgi meklē efektīvas stresa mazināšanas metodes. Savā grāmatā viņa dalās ar savām zināšanām un pieredzi, lai palīdzētu jums sasniegt iekšējo līdzsvaru un laimi. Justyna Žejmo atzīst, ka, pateicoties savām zināšanām par smadzenēm, viņa ir iemācījusies ar tām sadraudzēties un sadarboties tā, ka tagad vada kvalitatīvāku dzīvi, kas ir pilna iekšējā līdzsvara. Viņas attiecības ar cilvēkiem ir veselīgas, un viņa sevī jūt neparastu garīgu spēku. Pateicoties šīs grāmatas lasīšanai, arī jūs varat atrasties šajā vietā. Paņemiet savas smadzenes rokās un dodieties tur, kur jūs atradīsiet LAIMI.

Grāmata "Mierīgs prāts" ir ne tikai teorija, bet galvenokārt praktiski rīki un vingrinājumi, kas palīdzēs jums veidot garīgo noturību. Jūs atradīsiet konkrētus padomus, kā tikt galā ar sarežģītām emocijām, kā veidot veselīgas attiecības ar cilvēkiem un kā rūpēties par savām smadzenēm. Pateicoties šai grāmatai, jūs iemācīsieties dzīvot harmonijā ar sevi un kā sasniegt iekšējo mieru.

Izdevniecība Sensus, kas ir pazīstama ar savām publikācijām psiholoģijas un personīgās attīstības jomās, dāvina jums vēl vienu vērtīgu priekšmetu. "Mierīgs prāts" ir grāmata, kas palīdzēs jums saprast sevi un savas smadzenes, kā arī iemācīs jums, kā tikt galā ar mūsdienu pasaules izaicinājumiem. Tas ir ieguldījums jūsu garīgajā veselībā un labklājībā.

Tehniskie dati:

Izdevums: Sensus, Izdošanas gads: 2024, Vāks: mīksts, Lappušu skaits: 272, Formāts: 210x148 mm.