АНАТОМІЯ СТРЕТЧИНГУ - ПОВНИЙ ІЛЮСТРОВАНИЙ ПОСІБНИК, ВИДАННЯ 2024

Відкрийте для себе захоплюючий світ стретчингу з нашим повним ілюстрованим посібником. Це неоціненне джерело знань для тих, хто хоче покращити свою гнучкість, збільшити діапазон рухів і зберегти здоров'я своїх м'язів. Незалежно від того, чи ви початківець-ентузіаст фітнесу, досвідчений спортсмен або просто людина, яка піклується про своє тіло, ця книга надасть вам необхідну інформацію та практичні поради.

• Детальні анатомічні ілюстрації, що показують роботу м'язів під час стретчингу.
• Повний посібник з різних технік стретчингу, адаптованих до різних груп м'язів.
• Практичні поради щодо правильної техніки, уникнення травм і максимізації ефектів.
• Індивідуальні програми стретчингу для різних рівнів підготовки та тренувальних цілей.
• Видання 2024 - найновіші знання та поточні дослідження в галузі стретчингу.
• Тверда обкладинка для довговічності та зручності використання.
• Ідеальний формат (241x177 мм) для зручного використання вдома, у спортзалі чи під час подорожей.

«Анатомія стретчингу» - це не просто книга, це ваш особистий тренер зі стретчингу. Завдяки їй ви зрозумієте, як працює ваше тіло, які м'язи потребують особливої уваги і як виконувати вправи безпечно та ефективно. Відкрийте для себе секрети гнучкості та насолоджуйтеся повним діапазоном рухів без болю та обмежень. Це інвестиція у ваше здоров'я та благополуччя на довгі роки.

Видавництво Vital - відоме видавництво, що спеціалізується на публікаціях у галузі здоров'я, фітнесу та особистого розвитку. Їхні книги характеризуються високою змістовною якістю, практичним підходом та привабливою формою. «Анатомія стретчингу» - ще одна назва в їхній великій пропозиції, яка, безумовно, виправдає очікування навіть найвибагливіших читачів. Вибираючи цю книгу, ви вибираєте перевірені знання та професійну підтримку у вашому прагненні до кращого фізичного стану.

Ця книга - ідеальний подарунок для тих, хто піклується про своє тіло та здоров'я. Незалежно від віку, статі чи рівня фізичної активності, кожен знайде щось для себе. Подаруйте коханій людині можливість покращити свою гнучкість, збільшити діапазон рухів і подбати про здоров'я своїх м'язів. Це подарунок, який, безумовно, буде оцінений і використаний.

Специфікація:

Видання: 2024

Сторінки: 336

Формат: 241x177 мм

Обкладинка: Тверда

Видавництво: Vital