ОДНА ПРОСТА РІЧ. НОВИЙ ПОГЛЯД НА НАУКИ ЙОГИ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ВАШЕ ЖИТТЯ

Відкрийте для себе, як йога може змінити ваше життя! Ця книга є путівником по стародавній мудрості, яка допомагає покращити фізичне та психічне здоров'я. Дізнайтеся, як йога впливає на вашу продуктивність на роботі, ваші стосунки з близькими та вашу роль у суспільстві та на нашій планеті.

• Розуміння йоги: Дізнайтеся про наукові основи того, як йога впливає на тіло та розум.
• Нейронаука та йога: Дізнайтеся, як повсякденна діяльність впливає на ваше тіло, мозок та емоції.
• Трансформація життя: Використовуйте йогу, щоб змінити свої звички та ставлення.
• Практичні поради: Дізнайтеся, як йога може покращити ваше здоров'я та самопочуття.
• Стародавня мудрість: Отримайте знання, засновані на багаторічній практиці викладання йоги.
• Соціальна відповідальність: Подивіться, як йога допомагає вам бути більш відповідальним співтворцем суспільства.

Едді Стерн, спираючись на сучасну нейронауку, стародавню мудрість і багаторічну практику викладання йоги, пояснює, як те, що ми робимо, впливає на те, ким ми стаємо. Наші рутинні дії та ставлення можуть направляти та змінювати наші тіла, функції мозку, емоції та переживання - наше життя.

Ця книга - не просто збірка теорій, а насамперед практичний посібник, який допоможе вам впровадити йогу у своє повсякденне життя. Завдяки їй ви зрозумієте, як йога впливає на ваше тіло, розум та емоції, а також як ви можете використати її силу для покращення свого здоров'я та самопочуття. Йога - це не просто фізичні вправи, а насамперед спосіб жити в гармонії з собою та навколишнім середовищем.

Видавництво Czarna Owca представляє цю книгу як ключ до розуміння того, як йогу можна використовувати для покращення якості життя. Йога, створена як наука про звільнення, допомагає нам бути більш продуктивними на роботі, більш турботливими у стосунках і відповідальними співтворцями суспільства та мешканцями цієї планети. Відкрийте для себе, як все це можливо завдяки цьому надихаючому читанню.

Деталі видання:

Сторінки: 272

Формат: 148x212 мм

Рік видання: 2022

Обкладинка: тверда