ПРОБУДЖЕННЯ. ВИЙДИ З ТОКСИЧНИХ ВІДНОСИН.

Чи відчуваєте ви постійне невдоволення собою, переконані, що потреби інших важливіші за ваші власні? Чи починаєте ви сумніватися у своїх думках і відчуваєте сором і приниження, перебуваючи в токсичних відносинах? Або ви боїтеся вступити у відносини з невідповідною людиною і не знаєте, як цього уникнути? Ця книга для вас.

• Ви зрозумієте механізми токсичних відносин.
• Ви навчитеся розпізнавати маніпуляції.
• Ви відкриєте способи захистити себе від токсичних людей.
• Ви дізнаєтеся про етапи нарцисистичного насильства.
• Ви дізнаєтеся, чому так важко розірвати токсичні відносини.
• Ви навчитеся встановлювати межі.
• Ви отримаєте знання про те, як спілкуватися з нарцисами, щоб захистити себе.

Магдалена Юхневич, досвідчений психотерапевт, у своїй книзі "Пробудження. Вийди з токсичних відносин." показує, що ви не перебуваєте в безнадійній ситуації. Вона пояснює, на що вам слід звернути увагу, щоб не дозволити токсичним людям маніпулювати вами. Вона дає вам конкретні поради та інструменти, щоб ви перестали бути жертвою і відкрили в собі сфери, які потребують зцілення. Авторка спирається на свою клінічну практику і представляє численні приклади та аналізи випадків, які допоможуть вам краще зрозуміти динаміку токсичних відносин.

Ця книга є путівником у світ емоцій і відносин, який допоможе вам повернути контроль над своїм життям. Ви навчитеся розпізнавати перші попереджувальні сигнали, які психологічні механізми утримують вас у токсичних відносинах і як поступово звільнитися від негативного впливу інших людей. Ви навчитеся будувати здорові відносини, засновані на взаємній повазі та розумінні.

"Пробудження. Вийди з токсичних відносин." - це не тільки теорія, але перш за все практичні поради, які ви можете відразу застосувати у своєму житті. Ви знайдете тут вправи, тести та техніки, які допоможуть вам зміцнити почуття власної гідності, навчитися асертивності та встановити здорові межі. Завдяки цій книзі ви відновите свою силу та віру в себе, щоб жити у злагоді зі своїми потребами та цінностями.

Дайте собі шанс на нове життя, у злагоді з собою та своїми потребами! Мужності! Книга має 224 сторінки та формат 170x223 мм. Вона була видана у 2023 році видавництвом Pascal в інтегрованій обкладинці.