ОСНОВИ АЮРВЕДИ ДЛЯ ЖІНОК

Відкрийте для себе стародавню мудрість аюрведи та використайте силу їжі, детоксу та щоденних ритуалів, щоб подбати про своє здоров'я та самопочуття. Ця доступна книга є ідеальним посібником для жінок, які прагнуть глибше зрозуміти таємниці аюрведи та впровадити їх у своє життя.

• Розуміння аюрведи: Ознайомтеся з основними принципами стародавньої індійської медицини та дізнайтеся, як зрозуміти унікальну будову свого організму.
• Визначення домінуючої доші: Пройдіть простий тест, який допоможе вам визначити вашу домінуючу дошу та адаптувати до неї свою дієту та спосіб життя.
• Сила, що випливає з їжі: Дізнайтеся, які типи продуктів і страв підходять для вашої домінуючої доші та поточної пори року.
• Спеціальні меню: Складіть спеціальні меню для вашого унікального енергетичного балансу, використовуючи прості сезонні рецепти.
• Природні способи детоксу: Знайдіть ефективні природні способи детоксу та аюрведичні засоби від різних недуг.
• Кулінарні засоби: Ознайомтеся з рецептами та кулінарними засобами від порушень рівноваги дош і поширених недуг.
• Здоров'я та самопочуття: Навчіться піклуватися про своє здоров'я та самопочуття за допомогою аюрведи.

Аюрведа, яка практикується в Індії понад 5 тисяч років, пропонує цілісний підхід до здоров'я, враховуючи унікальні особливості кожної людини. Ця книга є практичним посібником, який допоможе вам зрозуміти основні принципи аюрведи та застосувати їх у своєму повсякденному житті. Завдяки їй ви дізнаєтеся, як адаптувати свою дієту, спосіб життя та щоденні ритуали до вашої домінуючої доші, щоб досягти гармонії та рівноваги.

Відкрийте для себе силу, що випливає з їжі, і дізнайтеся, які продукти та страви є найбільш корисними для вашого організму. Навчіться складати спеціальні меню, які підтримають ваш унікальний енергетичний баланс, використовуючи прості сезонні рецепти. Знайдіть ефективні природні способи детоксу та аюрведичні засоби від різних недуг, таких як припливи, менструальні спазми, депресія або безсоння.

Книга також містить практичні поради щодо детоксикації, аюрведичні засоби від різних недуг, а також рецепти та кулінарні засоби від порушень рівноваги дош. Завдяки цій книзі аюрведа стане вашим союзником у прагненні до здоров'я та самопочуття. Дозвольте собі подорож у глибини стародавньої мудрості та відкрийте, як аюрведа може змінити ваше життя.

Видавництво Kobiece представляє цю книгу як ключ до розуміння та практичного застосування аюрведи в житті кожної жінки. Відкрийте для себе, як стародавні знання можуть підтримувати ваше здоров'я та самопочуття щодня. Рік видання: 2024, обкладинка: м'яка, формат: 241x205 мм, кількість сторінок: 208.