СПОКІЙНИЙ МОЗОК. НЕЙРОНАУКОВІ ТА ПСИХОЛОГІЧНІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ПОБУДОВИ ПСИХІЧНОЇ СТІЙКОСТІ

Відкрийте для себе ключ до внутрішнього спокою та рівноваги з книгою «Спокійний мозок». Це практичний посібник, який поєднує знання з нейронауки та психології, щоб допомогти вам розвинути психічну стійкість і звільнитися від хронічного стресу. Уявіть собі стан МЕТАСПОКОЮ – блаженну рівновагу, узгодженість і глибоке самопізнання, що дозволяє вам жити в гармонії з собою. Ця книга допоможе вам досягти цього.

• Ви зрозумієте механізми роботи мозку і навчитеся використовувати ці знання в повсякденному житті.
• Ви відкриєте перевірені нейрометоди для зменшення стресу та боротьби з важкими емоціями.
• Ви навчитеся розвивати психічну стійкість та справлятися зі складними ситуаціями.
• Ви отримаєте здатність брати на себе роль спостерігача та дивитися на своє життя з відстані.
• Ви досягнете внутрішньої рівноваги та гармонії.
• Ви прийматимете рішення, які відповідають вашій системі цінностей.
• Ви відчуєте впевненість у собі, сміливість і мотивацію до дії.

Автором книги є Юстина Жеймо, психологиня та нейронауковиця, яка роками шукає ефективні методи зменшення стресу. У своїй книзі вона ділиться своїми знаннями та досвідом, щоб допомогти вам досягти внутрішньої рівноваги та щастя. Юстина Жеймо зізнається, що завдяки знанню мозку вона навчилася з ним дружити та співпрацювати так, що зараз веде якісніше життя, сповнене внутрішньої рівноваги. Її стосунки з людьми здорові, і вона відчуває надзвичайну психічну силу в собі. Завдяки читанню цієї книги ви також можете опинитися в цьому місці. Візьміть свій мозок у руки та йдіть туди, де знайдете ЩАСТЯ.

Книга «Спокійний мозок» — це не лише теорія, а насамперед практичні інструменти та вправи, які допоможуть вам розвинути психічну стійкість. Ви знайдете конкретні поради, як справлятися з важкими емоціями, як будувати здорові стосунки з людьми та як піклуватися про свій мозок. Завдяки цій книзі ви навчитеся жити в гармонії з собою та як досягти внутрішнього спокою.

Видавництво Sensus, відоме своїми публікаціями в галузі психології та особистого розвитку, дарує вам ще один цінний предмет. «Спокійний мозок» — це книга, яка допоможе вам зрозуміти себе та свій мозок, а також навчить вас, як справлятися з викликами сучасного світу. Це інвестиція у ваше психічне здоров’я та благополуччя.

Технічні дані:

Видання: Sensus, Рік видання: 2024, Обкладинка: м’яка, Кількість сторінок: 272, Формат: 210x148 мм.